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Il potere dell'Ashtanga yoga

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 01/12/2018
DIMENSIONI PER FILE: 9,76
ISBN: 9788893193153
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Kino MacGregor
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

L'Ashtanga è un tipo di yoga atletico e pieno di grazia, divenuto estremamente popolare negli ultimi anni. Kino MacGregor, discepola di Sri K. Pattabhi Jois, il grande guru contemporaneo che ha sviluppato questo metodo di Yoga, offre una visione completa della pratica e dimostra come Ashtanga sia fondamentalmente un cammino di trasformazione spirituale e di sviluppo personale. L'autrice entra nella storia e nella tradizione dell'Ashtanga Yoga e rivela come la sua filosofia si manifesti nello stile di vita contemporaneo e nelle scelte alimentari. Ci spiega anche come la connessione essenziale tra respiro, postura e sguardo sia il nucleo della pratica. Le sue istruzioni chiare e progressive della Serie Primaria di Ashtanga Yoga costituiscono una magnifica chiave di entrata per chi è nuovo a questa pratica, e motiverà gli yogi più esperti al perfezionamento della forma. MacGregor condivide il suo viaggio personale e la sua dedizione allo yoga come cammino di auto-realizzazione in un modo che offrirà vera ispirazione a tutti i praticanti. Il suo sguardo è sempre rivolto ai mille dubbi che può avere non solo un principiante ma anche un praticante già esperto, e con un atteggiamento rassicurante e che vuole incoraggiare. Un'opera illustrata che presenta posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all'indietro, le torsioni, gli esercizi per l'apertura delle anche e le posizioni finali. Completano l'opera un glossario dei termini in sanscrito utilizzati nel testo e una seriedi appendici con: i due Mantra di apertura e chiusura della pratica, il conteggio in sanscrito dei vari movimenti che il corpo compie seguendo il respiro (i respiri) dall'inizio alla fine della pratica, le foto di tutte le posizioni della Prima Serie dell'Ashtanga Yoga.

...rta alla scoperta di un tipo di yoga dinamico ma allo steso tempo pieno di grazia, che ti consente di sviluppare forza, flessibilità e pace interiore ... Il Potere dell'Ashtanga Yoga — Libro di Kino MacGregor ... . Questo utile manuale è illustrato con ben 250 foto a colori delle diverse posizioni: in piedi, sedute, piegamenti all?indietro ... 6 IL POTERE DELL ASHTANGA YOGA la salute, il mio cuore agognava una vita più pacifica e l'unica cosa verso cui sentii di potermi volgere era lo yoga. Frequentare una lezione presso un centro yoga sembrò portare una intera nuova profondità all'impegno molto più di una lezione di yoga in palestra ... Il Potere dell'Ashtanga Yoga - Kino MacGregor ... . Frequentare una lezione presso un centro yoga sembrò portare una intera nuova profondità all'impegno molto più di una lezione di yoga in palestra o dell'esecuzione Come usare questo libro - Estratto da "Il Potere dell'Ashtanga Yoga" di Kino MacGregor 1 anno fa. 0 0. Twitter Google + Pinterest #Yoga Leggi un estratto dal libro di Kino MacGregor e scopri uno yoga dinamico e attivo, che risveglierà il tuo corpo e la tua anima. Se voi, invece di star leggendo questa pagina foste con me in una sala ... L'Ashtanga è un tipo di yoga atletico e pieno di grazia, divenuto estremamente popolare negli ultimi anni. @La Scimmia Yoga ha presentato insieme a @KinoYoga questa speciale disciplina yogica! Come suggerisce il nome stesso, l'ashtanga vinyasa yoga deriva dal Vinyasa, uno stile di yoga basato sulla coordinazione di respiro e movimento come collegamento tra le posizioni. Il maestro che ha codificato e reso popolare l'Ashtanga è Pattabi Jois (1915-2009), formatosi all'Istituto Ashtanga Yoga di Mysore, nell'India meridionale. Qui Pattabi Jois è stato studente di ... Il Potere dell'Ashtanga Yoga di Kino MacGregor - Macro Edizioni - Acquista on line con lo SCONTO del 5% da Librisalus.it, sconti e offerte speciali. Il Potere dell'Ashtanga Yoga Il potere dell'Ashtanga yoga, Libro di Kino MacGregor. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Macro Edizioni, collana Tecniche corporee, brossura, data pubblicazione dicembre 2018, 9788893193153. Il potere dell'Ashtanga yoga by Kino MacGregor pubblicato da Macro Edizioni dai un voto. Prezzo online: 23, 75 € 25, 00 €-5 %. 25, 00 € disponibile Disponibile in 3-4 settimane ... Sono 6 le Posture Fondamentali dell'Ashtanga Yoga e hanno il potere di purificare il corpo e di riportarlo in equilibrio energetico. Vanno praticate sempre attivando Mula e Uddiyana Bandha e nel corso del perfezionamento il respiro diventa sempre...