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Vivere senza carne. Una guida alla sana alimentazione scritta da un medico vegetariano

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 01/12/2016
DIMENSIONI PER FILE: 4,73
ISBN: 9788848132497
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Biagio Tinghino
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

Diventare vegetariani può allungare la vita. Sintetizzando quaranta anni di ricerca scientifica, si spiega perché questo modello alimentare può portare a numerosi benefici, mentre una alimentazione sbagliata può costituire la causa di tumori, infarti, ictus e malattie infiammatorie croniche. Molte persone vorrebbero diventare vegetariane, ma non sanno come fare. Si chiedono se una alimentazione vegetariana possa provocare problemi di salute, carenze, o se i cibi carnei possono essere abbandonati da un momento all'altro. Per questo motivo una parte importante di questo libro sarà dedicato al "come" essere vegetariani, in che modo affrontare la transizione, passo dopo passo. Infine si approfondisce una serie di temi molto dibattuti, come l'uso della soia, del latte e dei latticini, la questione della dieta "alcalina". Vengono dati suggerimenti sul come evitare la carenza di ferro e vitamina B12 e consigli specifici per i vegani.

... uno dei piaceri della vita, ma "mangiare bene" non significa solo saziarsi ... Vivere senza Carne — Libro di Biagio Tinghino ... . Ormai non ci sono dubbi: l'alimentazione è un'arma di prevenzione potente e uno strumento fondamentale per affrontare al meglio gli impegni di tutti i giorni. Le regole della sana nutrizione che un adulto dovrebbe seguire non sono molte e sono semplici. La scelta vegetariana è qualcosa che si rinnova continuamente, ogni giorno. Ho avuto la fortuna di avere avuto dei genitori che hanno adottato questa ... Vivere senza Carne — Libro di Biagio Tinghino ... . Ho avuto la fortuna di avere avuto dei genitori che hanno adottato questa decisione prima che io nascessi, quindi posso dire di essere vegetariano di "seconda generazione". La testimonianza però è in prima persona e conferma che si può "vivere senza carne". Vivere senza carne: La guida a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano (Italian Edition) Kindle Edition by Biagio Tinghino (Author) Format: Kindle Edition. 5.0 out of 5 stars 1 rating. See all formats and editions Hide other formats and editions. Price New from Used from Kindle "Please retry" L'ABC di un'alimentazione vegetariana corretta. L'alimentazione vegetariana corretta prevede anzitutto che siano seguite delle regole di base quotidiane. Sulla tavola di chi vuole seguire un'alimentazione vegetariana corretta non mancheranno mai alimenti come cereali, legumi, carne vegetale (tofu, seitan, tempeh), latte e derivati, come i formaggi freschi o stagionati; ci saranno le ... Così scrive il dr. Biagio Tinghino nell'introduzione al suo libro "VIVERE SENZA CARNE" una guida, così la definisce l'Editore Tecniche Nuove, "a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano". Diventare vegetariani può allungare la vita. Molti vorrebbero diventare vegetariani, ma non sanno come fare. Anche se non è indispensabile eliminare la carne per nutrirsi in modo sano, è importante evidenziare che per la prevenzione del cancro la scelta vegetariana apporta dei vantaggi.. Il segreto, alla fine, sta nella quantità: per diminuire attraverso l'alimentazione l' incidenza dei tumori non è necessario eliminare del tutto i cibi di origine animale (come latte e uova, ma anche carne); è ... Un'alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. Un'alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l'insorgenza di numerose malattie croniche. L'alimentazione vegetariana, se non è attuata in modo razionale, può esporre al rischio di anemie. Questo avviene in particolare nella donna fertile con mestruazioni abbondanti e nelle diete vegetariane restrittive (macrobiotiche) affrontate senza una sufficiente conoscenza delle linee-guida dell'alimentazione. La salute passa prima di tutto da un'alimentazione sana e corretta.Scopri subito con noi quali sono le 8 regole per mangiare in modo sano. Troverai molti suggerimenti su cosa mangiare, cosa non ... La dieta senza carne aiuta a disintossicarsi grazie ad una vasta scelta di alimenti, leggeri e semplici.. L'esempio di programma alimentare senza carne di questo articolo è utile per avere una linea guida per poter pianificare la propria dieta senza carne, che può essere pianificata in due modi:. dieta senza carne normo calorica; dieta senza carne ipocalorica e dimagrante...